Как повысить иммунитет при наличии ВПЧ (вируса папилломы человека)?

Снижение иммунитета всегда негативно сказывается на самочувствии человека, его работоспособности и нормальном функционировании организма. Вирус папилломы (ВПЧ) способен активизироваться после резкого ослабления ИС и передаваться как половым, так и бытовым путем. Обычно он не дает о себе знать и находится в «спящем режиме» на протяжении многих лет. Различные средства для укрепления здоровья, например, интерфероны, способны повышать защиту и подавлять развитие серьезных патологий, в том числе и ВПЧ. Важно заранее позаботиться о том, как защитить себя от него и выбрать для этой цели самый подходящий способ.

Что такое иммунная система и как она работает

ИС представляет собой естественную защиту, ограждающую человека от проникновения чужеродных микроорганизмов, включая многочисленные вирусы, бактерии и мутировавшие клетки. Иммунитет бывает как врожденным, так и приобретенным после приема специальных модуляторов. Во втором случае при встрече с возбудителем защитные ресурсы начинают вырабатывать особые антитела, действующие только в отношении конкретного вируса.

Если защита была приобретена после перенесения заболевания, она будет считаться активной. Также существует и пассивный тип, являющийся реакцией на прививку, во время которой вводят ослабленные бактерии. Кроме того, естественная защита имеет две формы: специфическую и неспецифическую. Не специфическая форма работает за счет иммуноглобулинов и интерферона, действуя моментально при каждом проникновении опасных микробов внутрь организма.


Специфическая форма действует быстрее в том случае, если человек уже перенес заболевание, спровоцированное конкретным вирусом, либо ему была сделана прививка именно от него. Такая защита усиливает действие противомикробных и других препаратов. Средства, повышающие иммунитет, могут иметь естественное и искусственное происхождение. Их выбор зависит от состояния здоровья и его особенностей, наличия конкретных заболеваний, возраста и ряда других важных факторов.

Причины снижения иммунитета при ВПЧ и других патологиях

Многие люди даже не догадываются о реальном состоянии своей ИС, но со временем их здоровье начинает ухудшаться. Большинство симптомов, сигнализирующих о снижении защитных функций, легко перепутать с признаками других распространенных заболеваний. По этой причине точный диагноз не всегда можно поставить даже в условиях стационара. Человек с пониженным иммунитетом начинает чаще болеть ОРЗ и ОРВИ, ощущает постоянную усталость, сонливость или бессонницу.

Укрепление защиты организма у взрослых помогает повысить работоспособность, снизить уровень утомляемости и устранить другие неприятные последствия. Нередко при его снижении взрослый человек ощущает ломоту в мышцах или суставах, жалуется на головные боли, высокую восприимчивость к различным инфекциям. Если на губах образуется герпес – это четко сигнализирует о том, что в в нашем теле не все в порядке и нужно принимать своевременные меры. Многие хронические заболевания начинают развиваться именно по причине пониженного иммунитета. 

В перечень распространенных причин ослабления ИС входит:

• переутомление, повышенные нагрузки, стрессовые состояния;
• неблагоприятная экологическая обстановка в регионе проживания;
• проблемы с окружающей средой;
• нехватка жизненно важных элементов и витаминов;
• несбалансированное и нерациональное питание;
• неправильный распорядок дня, недосыпание, отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки, включая алкоголь и курение;
• прием антибиотиков и гормональных препаратов;
• наличие хронических заболеваний;
• послеоперационный период, наличие различных травм в анамнезе.

Многих людей интересует вопрос, как повысить иммунитет взрослому человеку. Для улучшения состояния пациента врачи назначают прием специальных модуляторов и витаминных комплексов, а также советуют ввести в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Предварительное детальное обследование помогает точно установить причину ослабления здоровья и начать лечение основного заболевания уже на ранней стадии.

Своевременно принятые меры помогают подавить развитие ВПЧ, устранить патологию и повысить защитные функции организма. При наличии вируса папилломы комплексное лечение должен назначать врач, сопоставив все факторы риска и проведя тщательное обследование пациента. Одним из проявлений вируса являются продолговатые образования в паховой области - остроконечные кондиломы.

Это заболевание способно доставить немало проблем, наиболее часто его диагностируют мужчинам и женщинам, ведущим регулярную половую жизнь.

Облегчить состояние и устранить неприятные симптомы помогают наружные средства, например, крем «Вартоцид», который содержит активное вещество - имихимод. Крем не имеет аналогов и при постоянном применении помогает заметно уменьшить кондиломы в размерах, а впоследствии устранить их полностью. Средство оказывает интенсивное противовоспалительное действие и стимулирует выработку естественных интерферонов.

К чему приводит ослабление организма

Укрепление иммунитета имеет большое значение не только для детей, но и у взрослых. Если вовремя не принять нужные меры, ослабленная система начнет влиять на работу жизненно важных органов и систем нашего тела. Человек со сниженными защитными функциями болеет гораздо чаще здоровых людей, поскольку его сопротивляемость к инфекциям резко снижается. Внезапно начинают проявлять себя аллергические реакции на продукты, косметические средства, пыль и многие другие аллергены.

Наличие дерматологических заболеваний, таких как грибок, экзема, пузырчатка, акне и других также свидетельствует о том, что с ИС не все в порядке. Если здоровье ослаблено – страдает ЖКТ, что проявляется в форме дисбактериоза, запора и диареи. По этой причине крайне важно знать, как укрепить ИС и выбрать для себя наиболее подходящий способ восстановления. Повысить ее функции можно в домашних условиях или обратиться к врачу, либо сочетать прием лекарственных и натуральных препаратов.

Как взрослый человек может укрепить иммунитет

Даже при самом напряженном графике жизни необходимо уделять внимание своему здоровью и распорядку дня, чтобы вовремя предотвратить снижение защиты организма и развитие опасных заболеваний. Средства для повышения иммунитета у взрослых и детей называются иммуномодуляторами, которые могут иметь как химическое, так и натуральное происхождение. Выбирать подходящий вариант стоит после консультации с лечащим врачом, учитывая свое состояние здоровья и наличие других патологий.

Некоторые люди отдают предпочтение естественным способам укрепления ИС, включая изменение рациона в пользу более здоровой пищи, корректировку своего режима и увеличение двигательной активности. Другие предпочитают принимать современные витаминные комплексы, искусственные модуляторы и интерфероны. Независимо от выбранного способа стоит соблюдать комплекс из нескольких несложных правил, которые помогут быстро повысить иммунитет взрослому человеку.

• Переход на правильное питание. От того, что именно мы принимаем в пищу, напрямую зависит состояние всего организма и его жизнедеятельность. В рационе должны присутствовать все нужные элементы, витамины и аминокислоты. Можно дополнить меню свежими овощами и фруктами, орехами, злаками, рыбой и морепродуктами. 

• Закаливание. Постепенное закаливание и физические нагрузки различной степени интенсивности помогают организму быстрее адаптироваться к смене температур и изменению окружающей среды.

• Полноценный сон. Взрослому человеку необходимо спать каждый день не менее семи часов, чтобы его работоспособность сохранялась на нужном уровне.
• Отказ от вредных привычек. Курение, прием алкоголя и различных стимуляторов подрывают защитные силы человека, приводят к интоксикации и ухудшению работы печени. Именно в ней образуются компоненты, отвечающие за выработку иммуноглобулинов.

• Прием достаточного количества воды в день. Чистая вода помогает вымывать из организма токсины и ненужные вещества, поэтому ежедневно нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров воды.

Ведение ЗОЖ

Люди, ведущие активный образ жизни и не имеющие вредных привычек, практически не болеют и живут гораздо дольше. Чтобы повысить защитные функции, не обязательно принимать только витамины для повышения иммунитета у взрослых. Комплексный подход и кардинальное изменение своего распорядка дня в лучшую сторону способны давать неплохие результаты. Помимо правильного питания хороший эффект дают физические нагрузки, регулярные занятия фитнесом, умеренный бег трусцой и многое другое.

Укрепление мышц, повышение подвижности суставов, улучшение работы легких и сердца являются приятными бонусами для тех людей, которые постоянно посещают тренажерный зал. Также стоит уделять внимание и закаливанию, помогающему укрепить ИС в целом, это хороший вариант для тех, кто хочет знать, как повысить защиту организма. Неплохой эффект дают контрастные души и обливание холодной водой. Тем, кто уже давно практикует такие способы закаливания, можно попробовать купание в проруби. Стоит помнить о том, что эти методы подходят не всем.

Еще одним способом укрепления здоровья народными средствами является традиционная баня или сауна. Полезный эффект достигается за счет воздействия горячего воздуха и очищения от токсинов и шлаков. Кроме того, пар бани заметно улучшает состояние кожи и укрепляет сосуды. Этот способ укрепления иммунитета также подходит не всем. Врачи не рекомендуют посещать парную людям с кожными заболеваниями, травмами, сердечно-сосудистыми патологиями и некоторыми другими болезнями.

Варианты физических нагрузок

Когда речь заходит о том, как укрепить взрослому человеку, физические нагрузки находятся на втором месте после правильного питания. Помните о том, что их интенсивность должна зависеть от общего состояния организма и уровня выносливости конкретного человека. Хорошим вариантом являются занятия в тренажерном зале не менее трех раз в неделю либо более умеренные нагрузки – йога, традиционная аэробика, шейпинг, спортивная ходьба или плавание.

Дополнительные способы закаливания

Многих людей интересует, как укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами. Известно, что закаливание является одним из самых эффективных методов. Помимо уже описанных способов существуют и другие методики, например, воздушные ванны, солнечное закаливание и хождение босиком. Принимать воздушные ванны можно во время прогулок за городом или в обычном парке, в процессе такого закаливания кожа и легкие насыщаются частицами кислорода, выделяемыми растениями.

Зимой морозный воздух насыщен еще большим количеством кислорода, поэтому пренебрегать прогулками в зимнее время года также не следует. Закаливание солнцем является хорошим поводом для прогулки в солнечную погоду. УФ-лучи оказывают благоприятное действие на нервную систему, уничтожают опасные микробы, заряжают энергией и придают бодрости. Хождение босиком – это то, что также хорошо укрепляет естественную защиту человека, как и другие средства, за счет стимулирования активных точек на ступнях. Ходить босиком лучше всего по траве, песку или дома по теплому полу.

Особенности питания

Если речь идет о том, как повысить иммунитет в домашних условиях, прежде всего, стоит пересмотреть свой рацион питания. От того, что мы едим, напрямую зависит общее самочувствие и состояние нашего организма. Лучше всего заранее планировать меню на день, которое должно быть богато белками, углеводами, жирами и важнейшими питательными веществами. Обязательно исключите из рациона опасные и вредные продукты. В их перечень входит фастфуд, сладкие и мучные блюда, полуфабрикаты, консервы, еда с содержанием консервантов, красителей и добавок, жареная, соленая и копченая пища.

Советы иммунолога о том, как повысить иммунитет, включают обогащение рациона свежими овощами и фруктами, морепродуктами, рыбой, зеленью, нежирным мясом и молочными продуктами. После приема антибиотиков будет особенно полезен творог, простокваша, кефир и натуральный йогурт, способствующие нормализации микрофлоры. Продукты с высоким содержанием белков, витаминов А и В должны присутствовать в рационе ежедневно. Это крупы, орехи, яйца, говяжья печень, злаковые и бобовые.



Список самых полезных продуктов включает в себя:

• натуральный мед и другие продукты с пасеки;
• лимон и остальные цитрусовые;
• имбирь;
• чеснок и лук;
• пророщенные зерна пшеницы;
• рыба жирных сортов;
• орехи.

Психологический фон

Влияние стресса и негативного психологического состояния часто недооценивается и совершенно напрасно. Поэтому тем, кто желает узнать, как быстро повысить иммунитет, необходимо нормализовать свой эмоциональный и психологический фон.


При наличии длительной депрессии и постоянных стрессовых состояний защита организма человека стремительно снижается. Помочь в этом случае могут специальные методики, например, арт-терапия, подразумевающая занятия творчеством: рисованием или сочинением стихов.

Если причина заключается в желании сменить обстановку, можно организовать поездку в другой город или страну, поменять гардероб либо просто переставить мебель в квартире или сделать легкий ремонт. Это именно то, что хорошо повышает естественную защиту любого человека. Живое общение хорошо успокаивает нервную систему, поэтому им не стоит пренебрегать и заменять его электронной перепиской. Положительные эмоции и смех также отлично помогают, для этого можно посмотреть комедийный фильм или прочитать подборку свежих анекдотов.

В тяжелых ситуациях, когда стресс разрушительно влияет на иммунные функции, человеку может понадобиться помощь психолога или психотерапевта. Обычно после нескольких сеансов состояние нормализуется, что позволяет как можно скорее вернуться к нормальной жизни и начать жить полноценно. Лучше всего стараться поддерживать хорошее расположение духа, не поддаваться стрессам, снизить уровень тревожности и научиться расслабляться. Если стресс связан с работой, следует нормировать свой рабочий день и переключаться на другие дела после его окончания.

Традиционные способы укрепления организма

Традиционные методики также способны давать неплохой эффект и подходят всем, кто хочет знать, как укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами. Несмотря на натуральность компонентов, не стоит заниматься самолечением, лучше выбирать подходящий метод после консультации с врачом. Некоторые средства могут спровоцировать аллергическую реакцию или обострение хронических заболеваний. Мы собрали для вас самые популярные методы:

Витаминный отвар. Его готовят на основе высушенных ягод шиповника, одного или двух лимонов, меда и листьев малины. Пропущенные через мясорубку и смешанные с медом лимоны положите в термос, добавьте туда листья и ягоды шиповника. Полученную смесь залейте кипятком и настаивайте в течение трех часов, принимать курсами в течение двух месяцев дважды в день.

Лимонно-медовая смесь. Натуральные витамины для укрепления организма являются известным народным средством. Для приготовления возьмите три лимона, мед и две головки чеснока. Лимон и чеснок пропустите через мясорубку или измельчите в блендере и смешайте с медом до однородной массы. Принимайте в течение двух недель по две столовые ложки ежедневно.
Настой на основе эхинацеи. Это растение хорошо повышает защитные функции, а также улучшает деятельность печени и желудка. Измельченную траву эхинацеи залейте кипятком и подогревайте смесь на водяной бане в течение получаса. Остывший отвар принимайте каждый день по две столовые ложки в сутки натощак.

Спиртовые настойки. Хорошим способом для укрепления иммунитета считается прием настоек на основе экстрактов женьшеня, лимонника, родиолы или элеутерококка. Принимайте такое лекарство раз в сутки в первой половине дня, добавляя 3-5 капель средства в стакан воды.

Лекарственные препараты

Несмотря на то, что многие желают узнать, как повысить иммунитет народными средствам, актуальность лекарственных препаратов для повышения защитных функций остается на прежнем уровне. Существует большое количество лекарств на растительной основе, а также специальные препараты, способствующие образованию естественных интерферонов в организме.

Правильно подобрать подходящий препарат способен только врач с учетом состояния конкретного пациента и особенностей его здоровья. В перечень наиболее известных медикаментов входят стимуляторы, средства, оказывающие регенерирующее действие, препараты с содержанием интерферона, а также витаминные комплексы и БАДы. Свечи способны одновременно бороться с вирусами и повышать естественную защиту, они не имеют противопоказаний, но могут вызвать аллергическую реакцию.

Все препараты, перечисленные выше, можно применять отдельно либо в сочетании с другими лекарствами во время курса лечения.

Укрепление иммунитета должно быть комплексным, поэтому будет полезно сочетать сразу несколько методов. Важно выявить отклонения от нормы уже на ранних этапах и вовремя обратиться к специалисту. Повышение защитных свойств ослабленного организма помогает предотвратить развитие множества серьезных заболеваний и другие последствия.